Tai Chi & Hui Chun Gong

Tai Chi und Hui Chun Gong sind spezielle Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin. Als Tai Chi lehren wir die kurze Pekingform. Es ist ein Extrakt aus verschiedenen alten chinesischen Tai Chi – Formen, die in das neuzeitliche chinesische Gesundheitssystem übernommen wurden. Die Bewegungen sind den chinesischen Kampfkünsten entlehnt, werden aber weich, langsam und fliessend, im Rhythmus des eigenen Atems, ausgeführt. Tai Chi kann zur Entspannung, Gesundheitsvorsorge, zur Heilung, zur Meditation und als Lebenshaltung genutzt werden. Es ist ein Weg zur körperlichen und geistigen Entwicklung der Persönlichkeit unabhängig vom Alter und vom Gesundheitszustand. Es liegt bei jedem selbst, wie weit er diesen Weg gehen will.

Das Hui Chun Gong sind spezielle Qi Gong Übungen, die entwickelt wurden um den chinesischen Kaisern ein langes und gesundes Leben zu ermöglichen. Vom Prinzip gleichen sie dem Tai Chi. Es sind Einzelübungen, im Gegensatz zu den komplexen Bewegungsabfolgen des Tai Chi. Daher sind sie leichter zu erlernen und auf engem Raum ausführbar.

Weitere Qi Gong - Formen, wie u.a. die 8 Brokate (Seidenweberübungen), Tierimitationen und die 7 Atemöffner werden geübt.